Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. 09-13 Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Sổ Ghi Trận Đấu
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
