Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.ing elit. Et porro quos iste ratione doloribus asperiores, error omnis delectus rerum sapiente. Et, aliquam modi beatae quae in perferendis ab est fugiat!
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. 09-11 Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Bảng Tin Người Chơi
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
