Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. 09-12 Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Cẩm Nang Bỏ Túi
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.tứ sắc di động Win79 sâm lốc Rikvip game iWin iOS mới nhất