Hỗ trợ

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

1544689Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

14962Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

2467

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.231Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.2Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.34Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.2Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.5179Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.28Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. 09-12 Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Mẹo Cho Người Mới

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.