Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
-
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
-
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
-
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
-
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
-
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Trò chơi
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
-
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
