Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.